バッテリーまるわかり博士

"エンジンオイルのメンテナンスを行わうことをしなければ最初の内は燃費の悪化や出力低下等の症状が発生してきてしまいます。
そしてエンジンから異音が出てくることがあります。

 

つまりエンジンオイルは車にとってというよりも命であるエンジンに対して非常に重要な役割を持っています。

 

実はもうその時点ではすでに遅くなっておりさらに続けて使用してしまうと最終的に走行不能になってしまいます。
なのでエンジンオイルのメンテナンスは定期的に行うようにしてください。

 

最近のほとんどの自動車というのは数万点以上という部品の数々と、約10数種類程度の油脂類によって構成されています。
そして油脂類の中でもカーユーザーが最も気にしてメンテナンスしなければいけないものと言えるのがエンジンオイルなのです。"

中野 賃貸
http://www.gulliver-nakano.jp/nakano/
中野 賃貸の案内



まさに命の水と言えるのがエンジンオイルなのですブログ:2020年01月16日

シェイプアップ中、ウエストが減ったらどうしていますか?
我慢していますか?

みなさん、あまり無理しないでくださいね。
無理に我慢してしまうとストレスが貯まり、
ストレス食いをしてしまうことになりますし、
シェイプアップが辛いものになって長続きしませんよ!

シェイプアップ中でも、ウエストがすいたら間食をしましょう!
間食はいけないと思っている人が多いと思いますが
間食がいけないのではなくて、
間食で食べてはいけないものがあるだけなんです。

シェイプアップ中の間食としてお勧めなのが、
リンゴやイチゴなどの果物です。

カロリーを気にする人もいますが
果物は消化吸収に多くのカロリーを必要とするので
吸収されるカロリー自体は低いのです。
もちろん、お菓子と比べれば低いですよね!

さらに、果物には水分も多く含まれているし、
ビタミンも豊富!
ビタミンは脂肪の燃焼に必ず必要となる物質なので、
シェイプアップには欠かせませんし、
美容にもいいですよ。

もう1つお勧めなのが、
チョコや
大豆などで出来たお菓子です。

チョコは少し食べるだけでも血糖値を上げて
脳を満足させるので、
ライスの前に食べると食事量が少なくて済みます。

大豆で出来たお菓子は、
栄養価が高いので、シェイプアップ補助食品になります。

ちなみに、
間食として食べてはいけないものは、
炭水化物と油を多く含むものです。

なぜダメなのかというと、
炭水化物と油を一緒に食べると、
すぐに脂肪に変わってしまうからです。

シェイプアップ中でも、ウエストがすいたら…
果物やチョコ、
大豆で出来たお菓子などを食べるようにしましょう。

もちろん、どんなものでも食べ過ぎてしまっては、太ってしまうので
適量ですよ!