バッテリーまるわかり博士

"エンジンオイルのメンテナンスを行わうことをしなければ最初の内は燃費の悪化や出力低下等の症状が発生してきてしまいます。
そしてエンジンから異音が出てくることがあります。

 

つまりエンジンオイルは車にとってというよりも命であるエンジンに対して非常に重要な役割を持っています。

 

実はもうその時点ではすでに遅くなっておりさらに続けて使用してしまうと最終的に走行不能になってしまいます。
なのでエンジンオイルのメンテナンスは定期的に行うようにしてください。

 

最近のほとんどの自動車というのは数万点以上という部品の数々と、約10数種類程度の油脂類によって構成されています。
そして油脂類の中でもカーユーザーが最も気にしてメンテナンスしなければいけないものと言えるのがエンジンオイルなのです。"

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まさに命の水と言えるのがエンジンオイルなのですブログ:2019年09月19日

置き換えシェイプアップの最大のメリットは
「置き換え用食品を自分の好みで選べる」ことと
「置き換える一食のタイミングを選べる」ことでしょう。

例えば、
一時期流行した朝バナナシェイプアップの場合、
朝方に必ずバナナを食べなくてはいけませんが、
もしあなたがバナナをあまり好きでなければ、
長く続けることは難しいですよね。

でも、
置き換えシェイプアップであれば、
ヨーグルト・豆腐・スキムミルク・寒天・豆乳などをはじめ、
そしてグレープフルーツ・キウイ・リンゴなどのフルーツ類、
さらには、わかめ・こんにゃく・もやし・玄米など、
あらゆるローカロリー食品が対象です。

このように、置き換えシェイプアップは、
置き換える食品のタイプを自分の好みで選ぶことができるので、
楽しく続けることができます。

特に、
置き換え用食品を栄養バランスがとれたシェイプアップ食品にすれば、
健康的に痩せられますので、
置き換えシェイプアップは理想的なシェイプアップだといえます。

毎日同じものを食べる必要もなく、
気分に合わせてメニューを変えることも可能です。

また、
「どのご飯を置き換えるのか」という点についても、
自分の生活スタイルに合わせて選ぶことができます。

例えば、
朝方食の置き換えは
24時間の肉体の働きに影響があるので
本当は避けた方がよいのですが、
もともと朝方食を抜いていたり、
夕方食は家族で楽しみたいという人は、
朝方食をスープなどで置き換えてもよいでしょう。

置き換えシェイプアップは、
24時間一度のご飯を置き換えるだけなので、
他のご飯における制限は特になく、
食べたいものを食べられないとか、ご飯が偏るといった
ご飯に対するストレスがほとんどないこともメリットの1つです。